Minimale Belastung auf Sehnen, Bänder, Gelenke und Wirbelsäule ist der entscheidende Grund für unser Bewegungsbad. Durch den Auftrieb, den Ihr Körper im Wasser erfährt, wird der Einfluss der Schwerkraft reduziert. Der gesamte Bewegungsapparat wird spürbar entlastet und gleichzeitig ist das Verletzungsrisiko minimal.
Durch den Widerstand des Wassers und den hydrostatischen Druck wird nicht nur die Muskulatur trainiert, sondern auch das Herz-Kreislaufsystem, Kraft und Ausdauer entscheidend verbessert. Mit einer Gegenstromanlage können wir den Trainingseffekt um ein Vielfaches verstärken.
Während der Übungen entsteht eine Massage-Wirkung des Wassers, die die Durchblutung der Haut, der Muskulatur und des Bindegewebes fördert.