Trainingspläne zur Vorbereitung auf den 1. Augsburger Firmenlauf
Sehr geehrte Hobby-Läufer,
wir bieten Ihnen unsere Unterstützung bei der Vorbereitung auf den 1. Augsburger Firmenlauf am
8. Mai 2012 an. Je nach Ihrem individuellen Leistungsniveau können Sie aus den Trainingsplänen "first time", "basic", "avdanced" und "professional" den für Sie passenden auswählen.
Tipps zur Bestimmung Ihres optimalen Trainingspulses finden Sie hier.
Die verschiedenen Trainingspläne finden Sie hier:
first time für alle, die einfach nur durchkommen wollen
basic für alle, die eine Zielzeit von ca. 25 Minuten und länger anstreben
advanced für Fortgeschrittene, die eine Zielzeit zwischen 20 und 25 Minuten anstreben
professional für Erfahrene, die eine Zielzeit von unter 20 Minuten anstreben
