Vorbereitung auf die Ski-Saison

In dieser Rubrik zeigen wir Ihnen, wie Sie sich effektiv auf die anstehende Skisaison vorbereiten können. Zusammen mit dem Freerider und Outdoor-Spezialisten Jochen Reiser haben unsere Trainingsexperten und Physiotherapeuten Trainingstipps und -methoden erstellt. Bei Klick auf die unten stehenden Bilder erhalten Sie genaue Anleitungen zu verschiedenen Übungen zur Kräftigung einzelner Muskelgruppen sowie zur Stabilisation.