Fit-Kurse bei HP-C Therapie und Training
Auch im neuen Jahr bieten wir Ihnen wieder zwei besondere Kursangebote an, die Körper und Geist stärken und für mehr Wohlbefinden sorgen.
Wir laden Sie herzlich ein, etwas für Ihren Körper zu tun – ganz gleich, ob Sie mehr innere Ruhe finden oder Ihre Rückengesundheit stärken möchten. Unser Entspannungskurs zeigt Ihnen Atem- und Achtsamkeitstechniken, mit denen Sie Stress reduzieren und neue Energie schöpfen können. Wer dagegen gezielt seine Muskulatur kräftigen und Rückenschmerzen vorbeugen möchte, ist in unserem Wirbelsäulenkurs genau richtig: Mit wirksamen Übungen fördern wir Haltung, Beweglichkeit und einen gesunden Alltag.
Kurs: Entspannungstechniken
mit Steffen Rodefeld, Diplom-Sportwissenschaftler & Atemcoach
Lernen Sie effektive Übungen kennen, die beim Stressabbau helfen und innere Ruhe fördern. Mit gezielten Atem- und Entspannungstechniken bringen wir Körper und Geist in Balance.
Termine: 23. Februar + 02. / 09. / 16. März 2026, jeweils montags, 17.00 – 18.00 Uhr
Die Teilnahmegebühr beträgt für den vierwöchigen Kurs 59 Euro.
Bitte bringen Sie eine geeignete Gymnastikmatte mit.
Kurs: Wirbelsäulengymnastik
mit Thomas Schneider, Diplom-Sportwissenschaftler
Ein starker Rücken ist die Basis für einen gesunden Alltag. In diesem Kurs trainieren wir gezielt die Rückenmuskulatur, entlasten die Wirbelsäule und verbessern die Haltung. So gewinnen Sie mehr Beweglichkeit und beugen Beschwerden vor.
Termine: 26. Februar + 05. / 12. / 19. März 2026, jeweils donnerstags, 10.00 – 11.00 Uhr
Die Teilnahmegebühr beträgt für den vierwöchigen Kurs 59 Euro.
Bitte bringen Sie eine geeignete Gymnastikmatte mit.
Anmeldung
Sollten Sie Interesse an dem Kurs haben, stehen Ihnen unsere Mitarbeitenden gerne zur Verfügung. Für die Anmeldung wenden Sie sich bitte an unser Team an der Rezeption. Sie erreichen Sie unter Telefon 0821 909 9116 oder per E-Mail an therapie-training@hessingpark-clinic.de
