Storchengang

Hinweise zur Ausführung:

  • Beim Standbein auf die Zehenspitzen gehen, Knie und Hüfte strecken
  • Aktiv das andere Bein nach oben anheben, Knie über die Waagrechte nach vorne führen
  • Mit Mittelfuß nahe dem Körperschwerpunkt aufsetzen und Bein aktiv unter den Körper hindurch „ziehen“
  • Dann aktiv auf die Zehenspitzen, langsamerer Armeinsatz