Die Vorteile auf einen Blick:

• Verbessert die Kontrolle über Blase und Darm
• Reduziert Inkontinenz und andere damit verbundene Beschwerden
• Unterstützt die Rehabilitation nach Geburten und anderen Beckenbodenbelastungen

Ihr Beckenboden ist eine entscheidende Muskelgruppe für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Veränderungen wie Schwangerschaft, Operationen oder der natürliche Alterungsprozess können ihn beeinflussen. Unser Team bei Hessingpark-Clinic Therapie und Training ist darauf spezialisiert, Sie bei der dauerhaften Stärkung Ihrer Beckenbodenmuskulatur zu unterstützen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Warum ist der Beckenboden der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit?

• Vielseitige Funktionen: Der Beckenboden ist mehr als nur ein Muskel – er trägt, stützt, verschließt und stabilisiert.
• Häufige Belastungen: Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht, hormonelle Veränderungen, operative Eingriffe oder auch schwere körperliche Arbeit belasten den Beckenboden.
• Symptome von Schwäche: Verlust von Halt, Organsenkungen, Harninkontinenz, Schmerzen im Unterleib und Rücken können Anzeichen für eine geschwächte Beckenbodenmuskulatur sein.
• Innovative Technologie: Mit modernen Geräten wie dem Ultraschallscanner visualisieren wir Ihre Fortschritte und maximieren die Effektivität Ihres Trainings.
• Individuelle Therapie: Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan und persönlicher Betreuung unterstützen wir Sie bei der Aktivierung und dem Aufbau Ihrer Beckenbodenmuskulatur. Wir geben Ihnen Tipps und Übungen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Wir zeigen Ihnen spezielle Übungen zur Wahrnehmung, Aktivierung und Anspannung des Beckenbodens und beziehen bestimmte Atemtechniken und Entspannungsübungen mit ein. Dank unseres Ultraschallscanners können Sie selbst die Aktivierung überprüfen und gezielt die Muskulatur trainieren. 

Das Beckenbodentraining ist für eine Dauer von acht bis zwölf Wochen ausgelegt, idealerweise einmal pro Woche. Für die ersten beiden Trainingstermine ist jeweils eine Stunde einzuplanen, weitere Termine dauern 30 Minuten. Jeder Termin findet gemeinsam mit einem Therapeuten in einem unserer Behandlungszimmer statt. Der Start des Trainings ist jederzeit möglich!

Das Beckenbodentraining ist auf Rezept (Betreff: Krankengymnastik am Gerät) erhältlich, sprechen Sie Ihren Allgemein- oder Facharzt an! Für weitere Fragen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung oder vereinbaren Sie gleich Ihren ersten Termin bei uns!